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A síndrome de Burnout tem se tornado um problema cada vez mais comum na sociedade moderna, afetando milhões de pessoas ao redor do mundo. O excesso de cobrança, a pressão no ambiente de trabalho e a falta de equilíbrio entre vida pessoal e profissional são fatores que contribuem diretamente para o esgotamento físico e emocional. … Ler mais

O estresse e a ansiedade são companheiros frequentes na rotina acelerada que vivemos. Prazo apertado no trabalho, cobranças pessoais e as pressões sociais criam um ambiente propício para a tensão emocional. Se você se sente assim, saiba que não está sozinho, e, mais importante, existem formas simples e eficazes de reduzir o estresse e a … Ler mais